Použitie:
L-izoleucín (skrátene Iso) je jednou z 18 bežných aminokyselín a jednou z ôsmich esenciálnych aminokyselín v ľudskom tele. Nazýva sa to aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (BCAA) s L-leucínom a L-valínom spolu, pretože všetky obsahujú vo svojej molekulárnej štruktúre vedľajší metylový reťazec.

L-izoleucín je jednou z esenciálnych aminokyselín, ktoré si telo nedokáže vyrobiť, a je známy svojou schopnosťou napomáhať vytrvalosti a pomáhať pri oprave a obnove svalov. Táto aminokyselina je dôležitá pre staviteľov tela, pretože pomáha zvyšovať energiu a pomáha telu zotaviť sa z tréningu.

Medzi účinky L-izoleucínu patrí oprava svalov pomocou leucínu a valínu, kontrola hladiny glukózy v krvi a zásobovanie tela energiou. Zlepšuje tiež výdaj rastového hormónu a pomáha spaľovať viscerálny tuk. Tento tuk je vo vnútri tela a nemožno ho efektívne stráviť iba stravou a cvičením.

L-izoleucín môže podporovať syntézu bielkovín a zlepšovať hladinu rastového hormónu a inzulínu, na udržanie rovnováhy v tele, môže zvýšiť imunitnú funkciu tela, liečiť duševné poruchy, podporovať zvýšenie chuti do jedla a úlohu antianémie, ale tiež s podporou sekrécie inzulínu. Používa sa hlavne v medicíne, potravinárskom priemysle, na ochranu pečene, úloha pečene v metabolizme svalových bielkovín je mimoriadne dôležitá. Ak bude nedostatok, dôjde k fyzickému zlyhaniu, ako je napríklad stav kómy. Glykogenetické a ketogénne aminokyseliny sa môžu používať ako doplnky výživy. Na infúziu aminokyselín alebo orálne výživové prísady.

Medzi najlepšie zdroje potravy pre L-izoleucín patrí hnedá ryža, fazuľa, mäso, orechy, sójová múčka a celé jedlo. Pretože je to druh esenciálnej aminokyseliny, znamená to, že sa nemôže tvoriť v ľudskom tele a získať ho iba zo stravy.